Abubuwan da ya kamata ko wane dan adam yayi a ko wanne rana

Abubuwan da ya kamata ko wane dan adam yayi a ko wanne rana.

Mosa jiki a lokacin da kake cikin jin dadi

Mosa jiki wani hanya ce wanda zai rage masalolin dan adam a bangaren damuwa. Duk da haka mosa jiki da safiya na karfafawa wajen mosawa, seta alam inka da safe domin mosa jiki kafun rana ya gaba to.

Ci gaba da jarida

Rubutawa shi ne aikin maganin warkewa. A cikin 'yan mintuna kaɗan, zaka iya rubuta tunaninka, damuwa, godiya, ko duk abin da ya zo ga tunanin ka. Kula da mujallar a kusa da gado ka kuma rubuta al'amuran rubutu a wasu sassan layi ko ma kalmomi kowace dare kafin ka barci.

Karanta littafi ko mujallar.

Dukanmu muna bukatar mu guje wa matsalolin gaskiya sau ɗaya a wani lokaci. A lokacin da za ku ci gaba da hutun rana ku fita daga kwamfutarku kuma ku ɗauki littafi a cikin nau'in da kuka fi so ko wani mujallolin abin sha'awa. Karatu wani abu ne mai dadi wanda zai taimake mu, Mu guje wa matsalolin rayuwarmu.